Sivil eğitmenler, İngiltere’deki özel harekatçılara Pranayama Yoga ve nefes idmanları yaptırıyor.
Birçoğu vegan ve bitki bazlı yiyeceklere geçerken tecrübeli bir özel kuvvetler keskin nişancısı, “Nefesinizi denetim edemezseniz, yanlışsız ateş edemezsiniz. Bu kadar kolay.” dedi.
Yoga eğitiminin yararları, ABD özel kuvvetleri tarafından on yıldır biliniyor, fakat Birleşik Krallık bunun ehemmiyetini şimdi yeni fark ediyor.
Uygulanan sağlıklı ömür ipuçları ortasında, nefesi farklı tarz ve uzunluklarda denetim etmeyi içeren eski bir Hint tekniği olan Pranayama Yoga ile ilgili idmanlar yer alıyor. Keskin nişancıların isabetliliğini artırmada da bilhassa faydalı olduğu düşünülüyor.
ABD’DE YILLAR EVVEL BAŞLADI
Başlarda dalga konusu olsa da, travma sonrası gerilim bozukluğunun olumsuz tesirlerine dair artan farkındalık, alternatif idmanın yararlarının “uyanmasına” yol açtı.
Eski ABD özel kuvvetleri askeri Doug Kiesewetter, Men’s Health mecmuasına, “Bir asker olarak etrafımdaki her şeyi denetim edebileceğime inandım.”
“Ama yoga pratiği (nefes alma, var olma ve bırakma) bana her şeyin doğal olarak olmasına müsaade vermeyi öğretti.”
“İnsanlar, özel operasyonların bir şeyleri havaya uçurmak ve terörist hücrelerinin kapılarını tekmelemekle ilgili olduğunu düşünme eğiliminde. Tamam, bunu yapıyoruz ancak bu işin küçük bir kısmı.”
“Aylar süren operasyonlardan sonra askerler, her türlü fizikî yaralanma ve güzelleşmesi için vakte muhtaçlık duyan kimi zihinsel sıkıntılarla bitkin bir halde geri dönüyor.”
“Yoga ve meditasyon buna çok yardımcı oluyor. Diyet de çok kıymetli ve artık birçok yemekhane alternatif olarak vegan ve bitki bazlı yiyecekler sunuyor.” dedi.
Kaynak: Sözcü
İngiltere’den özel harekatçılara yoga ve nefes idmanları eğitimi yazısı ilk önce üzerinde ortaya çıktı.
